METTRE EN LUMIERE SON POTENTIEL
Vous souhaitez amorcer une réelle transformation dans votre vie ?
Je suis votre partenaire et vous accompagne pour vous révéler !
« Si vous le voulez vraiment, vous trouverez un moyen. Dans le cas contraire, vous trouverez une excuse »
– Jim Rohn
Le coaching est bien plus qu’un outil
C’est la maîtrise des processus d’accompagnement qui favorisent les prises de conscience qui mène au changement de ses paradigmes en vous invitant à y regarder de plus près pour une meilleure connaissance de soi et d’alignement.
Comprendre le coaching | Mon rôle
Formée à l’écoute et au questionnement, le Coach maîtrise les processus d’accompagnement qui favorisent les prises de conscience qui mène au changement de ses paradigmes et à la mise en action pour atteindre des objectifs.
Mais c’est au client qu’incombe la responsabilité de poser les actions, pour franchir les étapes vers l’atteinte de ses objectifs. C’est le concept de co-responsabilité.
Mon rôle de coach, qu’est-ce que c’est ?
J’explore vos freins, m’appuie sur vos réflexions, vous encourage dans vos démarches, sans influence, vous aide à prendre du recul et à changer votre regard sur vous-même pour devenir acteur de votre vie.
J’ai pour premier principe que chaque personne possède les talents, les ressources dont elle a besoin pour s’exprimer pleinement dans sa vie, ou que du moins, elle peut les acquérir. Je mets ainsi en avant la formidable créativité !
La fonction de coach peut être appliquée dans différents domaines d’accompagnement, car il s’adresse à tout le monde : le milieu sportif, du bien-être, le conseil, le relooking, la minceur,…
Pour ma part, je ne vous accompagnerai pas dans une discipline sportive ou autres mais dans le cheminement de votre développement personnel et professionnel pour vous autoriser à réussir !
L’efficacité du Coach……. Être engagé dans un cheminement continu d’évolution personnelle.
De ce fait, je continue de faire appel aux services de confrères pour être supervisée dans ma pratique afin de pouvoir garantir la qualité et la justesse de mon travail d’accompagnement.
La différence entre un coaching et une psychothérapie ?
Le coaching est une approche holistique de la personne. Il prend la mesure du réel .
Le coaching invite le « client » à regarder sa problématique sous un autre angle, à murir ses réflexions, à mobiliser ses capacités, ses ressources pour travailler sur ses freins, ses blocages, faire émerger des solutions de progrès qui lui sont utiles pour atteindre un objectif.
Le client reconnait alors son pouvoir personnel dans la réalisation et l’atteinte de son objectif.
A la différence du psy, qui est formé pour reconnaitre, traiter et réparer les pathologies traumatisantes, la psychothérapie cherche le pourquoi du mal-être, le pourquoi ça ne va pas dans le passé du « patient ».
En coaching, le coaché.e n’est pas un « patient », mais une personne responsable et volontaire de la démarche, qui veut travailler sur lui.
Les bénéfices du coaching | Ses Thématiques
- Optimiser ce qui fonctionne pour vous reconnecter à vous-même
- Trouver les ressources dont vous avez besoin pour réussir
- Développer votre intelligence émotionnelle (gérer ses émotions, le stress, le lâcher-prise)
- Gérer équilibre vie privée & vie professionnelle
- Se recentrer, se réaliser, trouver sa mission de vie
- Transition de vie, réorientation professionnelle, départ à la retraite motivante
- Prendre du recul face aux événements de la vie, deuil, l’après COVID
- Se préparer pour des situations ponctuelles : prise de parole, examen
Trouver la paix intérieure, gagner en sérénité
- Développer et renforcer l’estime et la confiance en soi
- Améliorer sa prise de décision
- Développer son leadership, apprendre à déléguer
- Coaching scolaire : accompagnement à l’orientation scolaire
- S’affirmer, savoir dire non et communiquer efficacement
- Savoir gérer les situations conflictuelles
- Se relever d’un burn-out, du bore-out
- …
Déroulement des séances de coaching
Vous serez invités, entre chaque séance, à mettre en application, les pistes de progrès que vous aurez décidé de mettre en œuvre.
Durant nos séances, je vais vous inviter à trouver une nouvelle façon de penser à vos difficultés , une autre façon d’envisager, d’adopter une nouvelle posture, d’identifier et de gérer vos conflits, de créer de nouvelles habitudes, à prendre en compte et avec de la hauteur vos blocages, vos peurs, vos croyances limitantes, apprendre et développer de nouvelles compétences, faciliter la prise de décision, mettre en place un plan d’action, des stratégies efficaces, afin d’activer le changement.
Il n’y a pas de schéma type de coaching. Le coaching humaniste tel que je le porte, s’adapte à chaque profil et à sa problématique.
En principe, la relation humaine étant au cœur du travail en coaching, la première rencontre en face à face est nécessaire, mais il est possible de procéder à distance en cas de difficultés de déplacement.
Le processus de travail d’une séance de coaching se déroule en deux étapes :
Tout commence par une séance dite « exploratoire », c’est un entretien préalable au coaching.
Je travaille à l’écoute de votre discours, pour comprendre et valider la pertinence de votre démarche. Je vais examiner la nature de votre demande ainsi que son contexte, les difficultés rencontrés et vos besoins pour réaliser un premier diagnostic relatif à votre problématique. Nous identifierons ensuite vos objectifs ainsi que les principaux axes de progrès et d’améliorations à y apporter.
Ce premier contact va nous permettre de poser les bases d’une relation de confiance réciproque et de bienveillance, indispensables pour favoriser un accompagnement. Cette qualité relationnelle va déterminer en grande partie l’efficacité de notre travail.
Puis, le processus de coaching se fait sous forme d’entretiens individuels structurés pour favoriser les prises de conscience . Les questions posées visent à interrompre les routines mentale, émotionnelle et comportementale, inutiles ou obsolètes, à provoquer des prises de conscience, des nettoyages émotionnels, des décisions, des prises de risque… et de nouvelles satisfactions. Car, tout ce qui est conscient est accessible au changement !
Enfin, nous déterminerons ensemble la fréquence, la durée des séances ainsi que les conditions d’accompagnement et tarifaires fixées dans le cadre d’un contrat de coaching signé au démarrage.
Je vais également vous présenter ma démarche de coaching, ma méthodologie de travail. Je définirai avec vous le code de conduite qui encadrera notre relation de coaching et fixerai avec vous des règles sur lesquelles on se sera entendu en cohérence avec mes valeurs et qui sont là pour poser des limites claires et sécurisantes pour vous et pour moi-même.Un temps de réflexion vous sera ensuite proposé pour vous permettre de décider ou pas de poursuivre la démarche.Dans le cas où votre demande aurait une nature sortant du cadre de mes prestations, je pourrai le cas échéant vous recommander à des confrères, si je juge qu’ils peuvent répondre à votre demande de façon plus ciblée.
Les séances d’accompagnement sont planifiées à l’avance uniquement sur Rendez-vous et se déroulent :
– en présentiel,
– en visio-conférence ou par téléphone pour plus de flexibilité (Skype, WhatsApp, Teams, FaceTime)